Denne dietkage ser virkelig lækker ud og perfekt til dem, der vil spise noget sundt uden at gå på kompromis med smagen! Kombinationen af havre, æbler og tranebær er rig på fibre, vitaminer og antioxidanter. Sådan forbereder du den:
Ingredienser:
- 200g havregryn (glutenfri) – cirka 2 1/4 kopper
- Et nip salt
- 400 ml varm mælk eller plantemælk (f.eks. mandel, havre eller soja) – ca. 1 2/3 kopper
- 2 æg
- 40g erythritol-sødemiddel eller sukker (svarende til cirka 1/4 kop)
- 2 mellemstore æbler, skrællet og revet
- 100 g tranebær (friske eller tørrede, helst uden tilsat sukker)
- 1 teskefuld kanel (valgfrit)
- 1/2 teskefuld bagepulver (valgfrit, for at give lidt blødhed)
se fortsættelsen på næste side
Fryser, tricket til at tø det op på under 15 minutter: det har aldrig været så nemt
Rødbede til tunge ben, træthed og prikken: Din blodcirkulation kan være nedsat uden at du opdager det. Mange mennesker lider af tunge ben.
Da lægerne fortalte ham, at hans kone kun havde få dage tilbage at leve i, bøjede han sig over hendes hospitalseng og mumlede, mens han skjulte sin tilfredshed bag et koldt smil:
Tricks til at forbyde "sølvfisk" i vores hjem for altid
Bland æble, æg og yoghurt, og på bare 15 minutter vil du lave en delikatesse
Tegn på vitamin B12-mangel ignoreres
