🌿 Til at støtte kroppen i inflammatoriske processer
Avocado + agurk + 1-2 skiver ingefær + 150 ml vand
Hvorfor det virker:
🥑 Avocado indeholder gode antiinflammatoriske fedtstoffer.
🥒 Agurk fugter i dybden.
🌿 Ingefær reducerer inflammatorisk ubehag.
Fordele:
– hjælper leddene
– reducerer følelsen af stivhed
– understøtter fordøjelsen
Hvornår det skal indtages: mellem måltider eller efter frokost.
Kur: 3-5 dage.
🛡 Til at støtte lavt immunforsvar
Blåbær + tomater + 1-2 skiver ingefær + 150 ml vand
Hvorfor det virker:
🫐 Blåbær er rige på antioxidanter.
🍅 Tomater indeholder cellebeskyttende lycopen.
🌿 Ingefær understøtter naturligt forsvar.
Fordele:
– styrker immunforsvaret
– bekæmper sæsonbestemt træthed
– beskytter celler
Hvornår skal det indtages: om morgenen eller under frokosten.
Kur: 5 dage.
⚡ Mod træthed
Appelsin + æble + en knivspids gurkemeje + 150 ml vand
Hvorfor det virker:
🍊 Appelsin hydrerer og giver energi.
🍎 Æble stabiliserer blodsukkerniveauet.
🟡 Gurkemeje reducerer inflammation i cellerne.
Fordele:
– øger energiniveauet
– forbedrer mental klarhed
– bekæmper træthed
Hvornår skal det indtages: om morgenen eller før middag.
