Bemærk: At tabe 5,5 kg (ca. 12 pund) på 3 dage er ekstremt hurtigt og betragtes ikke som sikkert eller bæredygtigt af de fleste sundhedspersonale. Denne form for vægttab skyldes normalt vandtab, ikke fedttab, og det kan føre til dehydrering, elektrolytubalancer og andre sundhedsrisici.
Når det er sagt, hvis du er nysgerrig efter populære "fedtforbrændende" drikke, er her en, der ofte hypes for hurtigt vandtab og et midlertidigt boost i stofskiftet:
Ingredienser:
1 glas varmt vand (ca. 250 ml)
1 spiseskefuld rå æblecidereddike (med moderen)
1 spiseskefuld frisk citronsaft
1/2 tsk stødt kanel
En knivspids cayennepeber (valgfrit, øger termogenesen)
1 tsk rå honning (valgfrit, for smag)
Instruktioner:
se fortsættelse på næste side
Fortsættes på næste side
