Læger afslører årsagerne til avocadoforbruget... Mere

Rig på gode fedtstoffer (oleinsyre).
Forbedrer hjertesundheden.
Regulerer kolesterol.
Rig på kalium (mere end bananer).
Indeholder fibre, vitaminerne E og C samt antioxidanter.
 Hvad er årsagerne til overdreven eller overdreven forbrug hos nogle mennesker?
Vægtøgning:
Selvom avocado er sund, er den kalorierig. Overforbrug (mere end én avocado om dagen) kan bremse vægttabet.
Mave-tarmproblemer:
Hos følsomme personer kan det forårsage luft i maven, oppustethed eller diarré på grund af det høje fiberindhold.
Allergisk (seltene, andere mögliche):
Nogle mennesker er allergiske over for avocado, især hvis de også er allergiske over for latex (latex-frugt syndrom).
Interaktioner med blodfortyndende midler:
På grund af indholdet af vitamin K kan det påvirke personer, der tager warfarin eller andre blodfortyndende midler.
Nyresten (hvis de er disponerede):
Deres indhold af kalium og oxalat kan være skadeligt for personer med nyrestaurer, hvis de indtages i overdreven mængde.