Skridt for skridt
begyndte hans rejse bogstaveligt talt med ét skridt. I starten kunne han kun gå et par blokke, men han lovede sig selv: han ville fortsætte. Han gav lidt mere hver dag, og før han vidste af det, var de korte gåture blevet en daglig rutine, der motiverede ham til at handle.
"Jeg føler mig ansvarlig! Det er den eneste måde at tage kontrol over dit liv på," tweetede han i en besked og beskrev sin afvisning af at stoppe vandreturen på grund af dårligt vejr.
Hver dag, uanset hvad, tager han mindst 10.000 skridt.
Men gåture er kun begyndelsen. Fast besluttet på at give sin krop den rette energi, ændrede han fuldstændigt sin kost. Han udelukkede slik, snacks og chips, opgav sukkerholdige drikke til fordel for vand og begyndte at tælle kalorier for at holde tempoet. I stedet for at spise tomme kulhydrater fokuserede han på en proteinrig kost, der gav ham energi og hjalp ham med at opbygge muskelmasse.
"Jeg besluttede bare at ændre mit liv," sagde han og tilføjede, at takket være træningsøvelser i fitnesscentret genvandt sin form. "Jeg har det fantastisk."
Stadig i en blindgyde. I 2023 havde Prochaska tabt næsten 40 kilo, men indrømmede, at han stadig skammede sig over at dele billeder af sin nye figur.
"Tre mod en. Jeg vejede engang lige så meget som tre mænd, og nu er jeg bare én person... Det er svært at dele et billede uden en t-shirt, men jeg har gjort store fremskridt! Jeg ved, at nogle af jer har svært ved at se på det," skrev Prochaska i en GoFundMe-kampagne, han oprettede for at støtte sine dyre hårfjerningsbehandlinger i Californien.
"Jeg har nået min perfekte vægt, men mit liv er ikke fuldt og vil ikke være det, før jeg slipper af med overskydende hud. Jeg er nødt til at proppe overskydende hud ned i bukserne og have løst tøj på for at skjule fedtet... Jeg gik aldrig på stranden uden skjorte og undgik altid poolfester. Jeg er altid i en blindgyde. På grund af denne overskydende hud," forklarer han.
På trods af sin generthed vidste Prochaska, at han måtte dele sin historie med fans, så han lagde billeder af sin slappe hud op på sin indsamlingsside, som har indsamlet 81.226 dollars ud af de 100.000 dollars, der hidtil er indsamlet.
