Hvidløg:
En naturlig allieret til lungestøtte
Hvidløg er velkendt for sin stærke aroma og smag - men det er også rigt på planteforbindelser, der kan understøtte luftvejene.
Hvorfor hvidløg er godt:
Allicin, det vigtigste aktive stof i hvidløg, kan have antimikrobielle og lindrende virkninger. Det dannes, når hvidløg hakkes eller knuses, og kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner.
Hvidløg er traditionelt blevet brugt til at hjælpe med at løsne slim og understøtte renere luftveje.
Det menes også at hjælpe med at reducere betændelse i luftvejene.
Nemme måder at bruge hvidløg mod hoste:
Hvidløg med honningsirup
Knus 3-4 fed hvidløg og bland med 2 spiseskefulde rå honning.
Lad det sidde i et par timer eller natten over. Tag 1 teskefuld op til 3 gange dagligt.
Hvidløgsdampinhalation
Kog et par knuste fed hvidløg i vand. Tag det af varmen, læn dig over panden og inhaler dampen (forsigtigt).
Dette kan hjælpe med at lindre brystkongestion og lindre hoste. Tilsæt hvidløg til supper eller bouillon. Kombiner med løg, gulerødder og urter for en helende, varm suppe. At spise varme, hvidløgsrige måltider kan give en mild lindring af din hals.
Løg:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
