Pludselige, uforklarlige fodsmerter kan skyldes irritation eller nerveskade.

6. Sår, der heler langsomt

Højt blodsukker påvirker blodgennemstrømningen og sænker helingsprocessen.
Hvis små snitsår eller vabler tager lang tid om at hele, kan det være et advarselstegn.

7. Tør, revnet hud

Diabetes kan påvirke svedkirtlerne og forårsage alvorlig tørhed, afskalning og revner i huden på fødderne.

8. Hævelse af fødderne

Dårlig cirkulation og væskeophobning — begge tilstande forbundet med diabetes — kan forårsage hævelse i fødder og ankler.

9. Hyppige kramper i fødderne

Dårlig blodcirkulation eller nervedysfunktion på grund af højt blodsukker kan udløse kramper, især om natten.

10. Mørkere hud omkring anklerne

En tilstand kaldet acanthosis darkened, ofte forbundet med insulinresistens, kan forårsage mørkning eller fortykkelse af huden.

11. Ændringer i neglefarve

Gule eller sprøde tånegle kan være tegn på en svampeinfektion, hvilket er mere almindeligt hos personer med forhøjet blodsukker.

12. Hårtab på fødder og tæer

Nedsat blodgennemstrømning kan forårsage hårtab på underben, fødder og tæer — ofte et tidligt advarselstegn på cirkulationsproblemer.

Hvorfor dine fødder viser sådanne symptomer

• Fødderne er længst væk fra hjertet → mindre cirkulation

• Nerverne i fødderne er meget følsomme

• Diabetes påvirker blodkar, nerver og hud

• Fodsymptomer opstår som regel tidligt, nogle gange mange år før diagnosen

Hvornår skal man søge lægehjælp

Hvis du ofte bemærker to eller flere af disse symptomer, anbefales det at:

• Tjek dit blodsukkerniveau

• Kontakt din læge

• Forbedr din livsstil og kost

• Overvåg din fodsundhed regelmæssigt

Tidlig opdagelse kan forhindre komplikationer og beskytte dit helbred på lang sigt.