Traditionelle ingredienser, moderne effekt
Friskpressede juicer er ikke kun en del af fitnesskøkkenet, men også en del af sunde tyske opskrifter, der arbejder med sæsonbestemte og friske ingredienser. Med den rette kombination kan du effektivt støtte huden, fordøjelsen og kroppens afgiftningsproces – helt naturligt og uden tilsætningsstoffer.
Sunde tyske opskrifter traditionel tysk madlavning Tysk hjemmelavet Keto-opskrifter Sunde tyske alternativer Nemme og hurtige tyske opskrifter Tysk madlavningskursus for begyndere Tyske vegetariske opskrifter Økologiske ingredienser Lavkalorie Tyske fødevarer
1. Strålende hud –
Gulerods
- og appelsinjuiceingredienser:
2 gulerødder
1 appelsin
Effekt:
Gulerødder giver beta-caroten, som din krop omdanner til vitamin A – vigtigt for en glat og sund hud. Appelsiner giver C-vitamin, som fremmer dannelsen af kollagen og giver teinen et frisk udseende.
Tip:
Med lidt citronsaft øger du optagelsen af beta-caroten og giver en ekstra frisk note.
2. Flad mave –
Selleri-æble-lime-ingefærsaft 
Ingredienser:
5 selleristilke
1/2 æble
1/2 lime
1 stykke ingefær
Effekt:
Selleri har en drænende effekt og reducerer vandophobning. Æbler giver fibre til en sund fordøjelse. Lime og ingefær aktiverer stofskiftet og lindrer prutten – perfekt til en let tarmfornemmelse.
Tip:
Det er bedst at drikke denne juice om morgenen for at aktivere stofskiftet straks efter opstanden.
3. Detox-juice – Ingredienser i selleri-, citrus- og ingefærblanding
:
Opskriften fortsætter på næste side
