kop varmt vand (225 g)
Kanelpulver – 1 tsk
Citronsaft – 1 tsk
1 tsk honning
Sådan laves og bruges det:
Tilsæt 1 tsk kanelpulver til en kop vand og bring det i kog. Lad vandet suge al kanelens godhed op i ca. 5 minutter. Sluk for varmen. Lad det køle af et stykke tid. Si vandet fra og tilsæt 1 tsk honning + 1 tsk citronsaft. Rør godt og drik.
Tag blandingen umiddelbart efter du er vågnet, og vent 30 minutter, før du spiser din morgenmad. Det er meget vigtigt at starte dagen godt, når du prøver at tabe dig. Når det tages om morgenen, kan kanel og honning hjælpe med at sætte gang i dit fordøjelsessystem samt dit stofskifte og energiniveau under frokosten.
Fordele:
Kanel øger stofskiftet og giver dig en følelse af mæthed og mæthed, hvilket forhindrer trang til mad. Det hjælper dig med at undgå overspisning, fordi kanel bekæmper insulinresistens.
Det renser kroppen og eliminerer bakterier, svampe og parasitter i fordøjelseskanalen.
Honning er fuld af vitaminer og mineraler, har antibakterielle, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at øge energiniveauet i kroppen og bekæmper fedme ved at fremme fedtstofskiftet.
2. (Jeera) Spidskommenvand til vægttab
Dette fantastiske krydderi øger ikke kun antioxidantindtaget, hjælper fordøjelsen og giver jern, men hjælper også med vægttab. At drikke spidskommenvand som det første om morgenen hjælper på forskellige måder, såsom at reparere et trægt stofskifte og skylle toksiner ud.
Ingredienser:
2,4 dl varmt vand (225 g)
Spidskommenfrø – 1 tsk
1 tsk citronsaft
Honning – 1 tsk
Tilsæt 1 tsk spidskommenfrø til en kop vand og bring det i kog. Lad det trække i 5 minutter, før du slukker for vandet. Si vandet fra og tilsæt 1 tsk honning og 1 tsk citronsaft. Rør godt rundt og drik.
Tag blandingen om morgenen umiddelbart efter du er vågnet, og vent 30 minutter, før du spiser morgenmad.
Fordele:
Spidskommenvand hjælper med at øge stofskiftet og fremskynder fedtforbrændingen i kroppen.
Jeera-vand er kendt for at hjælpe fordøjelsen og reducere appetitten ved at fylde maven i længere tid, hvilket hjælper os med at undgå overspisning.
Det er fyldt med antioxidanter, der hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen, hvilket hjælper med at rense de indre organer og bidrager til blodrensning.
