Opskrift på tarmrensning og vægttab
-
1 glas varmt vand
-
1 til 2 teskefulde rå æblecidereddike (ufiltreret, naturligt uklar)
-
Valgfrit: 1 teskefuld honning
Forberedelse og påføring:
Drik om morgenen før morgenmad. Hjælper med at regulere blodsukkerniveauet og hjælper fordøjelsen.
Opskrift 4: Detox Smoothie
Ingredienser:
-
1 æble (grønt)
-
1 håndfuld spinat
-
1 Stange Sadelmakkeri
-
Saft af en halv citron
-
1 glas vand eller usødet mandelmælk
Forberedelse:
Purér det hele fint i en blender og drik det koldt. Fyldt med fibre, vitaminer og renser forsigtigt tarmene.
Tips:
-
Drik rigeligt med vand (2 til 2,5 liter om dagen).
-
Undgå sukker, bekvemmelighedsprodukter og for meget hvidt mel.
-
Motion (gåture, let træning) styrker