Ingredienser:
4-5 hele nelliker
1 kop varmt vand
Valgfrit: en kanelstang eller en skive frisk ingefær for en stærkere aroma og yderligere fordele
Tilberedning:
Kom nellikerne i kogende vand.
Lad dem trække i ca. 10 minutter.
Sit og drik langsomt inden sengetid.
En simpel kop nellikete om aftenen er en lille gestus, der understøtter regenerering, forbedrer velværen og skaber en indre balance.
