I modsætning til hvad mange tror, er søvnparalyse en almindelig og harmløs lidelse. Ikke desto mindre, når det sker uden varsel, er det en foruroligende oplevelse. Denne særlige situation opstår oftest, når du falder i søvn eller vågner: du er bevidst, dine øjne kan endda være åbne, men din krop lytter ikke. Ubevægelig, ude af stand til at tale eller reagere, føler du dig fanget i din egen krop. Denne adskillelse mellem det vågne sind og den lammede krop forårsager ofte alvorlig angst. For at gøre øjeblikket endnu mærkeligt, beskriver nogle sanselige hallucinationer. Truende skygger, der synes at spionere på dig, uforståelige hvisken... Så mange detaljer får denne episode til at ligne en mareridtsagtig scene oplevet med åbne øjne.
Hvor kommer dette interessante fænomen fra?
Vær rolig: du mister ikke forstanden, og der er ikke tale om nogen overnaturlig kraft her (selvom nogle bylegender stadig antyder det!). Søvnparalyse kan forklares af helt normale mekanismer i kroppen. Under REM-fasen af søvn – den fase hvor vi drømmer – blokerer hjernen midlertidigt musklerne for at forhindre os i at efterligne drømme. Under lammelse vågner sindet, mens kroppen forbliver under indflydelse af denne hæmning. Resultatet: du er vågen... i en sovende krop.
