Indånding af løgdamp for at rense luftvejene.
En mere intensiv løsning er indånding af løgdamp. I denne metode koges et hakket løg i en gryde med vand. Når vandet koger, tager du panden af varmen og lægger dit ansigt på den. Dæk dit hoved med et håndklæde for at skabe en slags telt.
Sådan gør du:
Skær et løg i ringe og læg det i en gryde med vand.
Bring vandet i kog, og tag det derefter af varmen.
Dæk hovedet med et viskestykke og indånd dampen i 5 til 10 minutter.
Denne indånding hjælper med at give dyb lindring, løsner slim og gør vejrtrækningen lettere. Dette er et effektivt trick for alle, der kæmper med næsepropper.
At lægge løg på brystet hjælper med at lindre forstoppelse.
For en direkte antiinflammatorisk effekt kan du lægge løgskiver på brisketten. Læg dem i en tynd klud og fastgør den på brystet i cirka 30 minutter. De aktive ingredienser i løg trænger gennem huden og hjælper med at reducere tilstoppelse og lindre ubehag i brystet, ligesom en naturlig omslag.
Løgte for at styrke immunforsvaret
. Hvis du kan tåle smagen, er løgte en fremragende kur mod forkølelse. Kog et par løgskiver i 10 til 15 minutter, det giver dig en beroligende drik for luftvejene. Tilsæt honning og citron for at forbedre smagen og forstærke de antibakterielle og antivirale effekter af denne infusion.
Hurtig opskrift:
Kog et par løgskiver i vand i 10 til 15 minutter.
Tilsæt en skefuld honning og lidt citronsaft for at blødgøre dem.
Drik denne varme urtete for at lindre din hals og styrke dit immunsystem.
Konklusion
Løget er en værdifuld allieret mod forkølelsessymptomer med sine mange fordele. Fra indånding til infusion gør dens afsvæltende og antiinflammatoriske egenskaber den til en effektiv og let tilgængelig naturlig behandling, der hjælper dig med at trække vejret lettere.
Se mere på næste side
