Vertikale striber
Langsgående riller eller lodrette striber er almindelige og løber typisk fra kutikulen til neglespidsen. De opstår ofte i forbindelse med aldringsprocessen, da rillerne på neglene kan blive mere fremtrædende med alderen.
I nogle tilfælde kan de afspejle næringsstofmangler, såsom mangel på visse mineraler eller vitaminer (vitamin B12, magnesium eller jern).
Vertikale rynker er almindelige og ofte harmløse i alderdommen. Men hvis de opstår pludseligt eller bliver mere tydelige, bør mulige sygdomme som blodmangel eller skjoldbruskkirtelproblemer afklares.
Vandrette striber
Horisontale striber eller riller, også kaldet beau lines, kan indikere mere specifikke helbredsproblemer.
Disse horisontale fordybninger kan opstå efter fysisk traume på neglen eller som følge af alvorlige sygdomme eller medicinske tilstande, herunder underernæring, ukontrolleret diabetes, hjerteanfald eller luftvejssygdomme.
Forekomsten af disse riller er ofte forbundet med midlertidige forstyrrelser i neglevæksten forårsaget af perioder med intens stress eller sygdom, da kroppen midlertidigt kan bremse eller stoppe neglevæksten.
Ifølge NCBI indikerer en pludselig fremkomst af rillerne et akut udbrud af sygdommen. Hvis de er til stede på alle 20 negle, skyldes det som regel en systemisk sygdom såsom fåresyge, lungebetændelse, koronar trombose, Kawasaki syndrom, syfilis og hypoparathyroidisme.
Hvide striber
Hvide, parallelle, horisontale linjer, der ikke efterlader fordybninger i negleoverfladen, kan indikere lever- eller nyreproblemer. Disse linjer, såkaldte Muehrcke-linjer, falmer som regel midlertidigt, når man trykker på sømmet, og opstår ofte på flere negle samtidig.
Et fald i blodets proteinniveau, især albumin, kan også forårsage disse hvide striber, som ofte ses hos personer med underernæring eller kronisk leversygdom.
Hvis Muehrcke-linjer er synlige på flere negle, bør du konsultere en læge, da dette kan være et tegn på proteinmangel eller nyre-/leverproblemer.
"Dårlig ernæring"
For størstedelen af befolkningen er bølger normale og kan afhjælpes med blid polering eller en ændring til en sund livsstil.
En afbalanceret kost rig på proteiner, vitaminer og mineraler – biotin, vitamin E, jern og zink – kan forbedre neglenes udseende over tid.
Dr. Sara Norris, en naturopat baseret i Los Angeles, fortæller Healthline: "Neglesundhed er som regel en indikator på dårligt næringsindtag eller dårlig fordøjelse."
"Skøre, svage og afskallede negle er de mest almindelige lidelser, jeg ser i min praksis, og disse symptomer skyldes dårlig kost snarere end systemisk sygdom," forklarer hun.
Dine negle giver dig værdifuld indsigt i dit helbred – fra ufarlige tegn på aldring til mulige tegn på underliggende sygdomme. De fleste årsager er lette at behandle, men de er en god indikator på dårlig sundhed. Så læg mærke til, hvad de fortæller dig!
