350 ml vand: Væske er afgørende for den generelle sundhed, da det hjælper med fordøjelsen og elimineringen af toksiner.
1 til 2 spiseskefulde æblecidereddike (jeg bruger Braggs "Moder"-eddike): Æblecidereddike er kendt for at reducere appetitten, fremme fordøjelsen og balancere blodsukkeret og er en uundværlig ingrediens til vægttab.
1 spiseskefuld friskpresset citronsaft: Citronsaft er rig på C-vitamin og antioxidanter og hjælper med at afgifte kroppen og øge stofskiftet.
1 tsk kanel: Kanel er et kraftfuldt krydderi, der kan hjælpe med at stabilisere blodsukkeret, hvilket gør det lettere at kontrollere cravings i løbet af dagen.
1/2 tsk sødemiddel (såsom stevia eller råsukker): Et strejf af naturlig sødme for at balancere smagene uden at hæve blodsukkeret.
