Vertikale striber
Lodrette striber eller langsgående riller er almindelige og løber som regel fra kutikulaen til spidsen. De er ofte relateret til alder, da negleriller kan blive mere synlige med alderen.
I nogle tilfælde kan de også være udtryk for en næringsstofmangel, såsom mangel på visse mineraler eller vitaminer (vitamin B12, magnesium eller jern).
Lodrette riller er almindelige hos ældre voksne og er ofte harmløse. Men hvis de dukker op pludseligt eller bliver mere synlige, er det værd at undersøge for tilstande som blodmangel eller skjoldbruskkirtelproblemer.
Vandrette striber
Horisontale striber eller riller, også kendt som smukke linjer, kan indikere mere specifikke helbredsproblemer.
Disse horisontale fordybninger kan opstå efter fysisk traume på neglen eller som følge af en alvorlig sygdom eller tilstand, herunder underernæring, ukontrolleret diabetes, hjerteanfald eller luftvejssygdomme.
Forekomsten af disse furer skyldes ofte midlertidige forstyrrelser i neglevæksten forårsaget af perioder med alvorlig stress eller sygdom, da kroppen midlertidigt kan bremse eller stoppe neglevæksten.
Hvis rillerne "vokser pludseligt," indikerer det et pludseligt udbrud, ifølge NCBI. Og hvis de optræder på alle 20 negle, "er det som regel resultatet af en systemisk sygdom som fåresyge, lungebetændelse, koronar trombose, Kawasaki syndrom, syfilis og hypoparathyroidisme."
Hvide, parallelle horisontale linjer, der ikke skærer gennem neglens overflade, kan indikere lever- eller nyreproblemer. Disse linjer, kaldet Muehrcke-linjer, forsvinder som regel midlertidigt, når sømmen presses ind, og forekommer ofte på flere søm samtidig.
Et fald i blodets proteinniveau, især albumin, kan også forårsage disse hvide striber, som er almindelige hos personer med underernæring eller kronisk leversygdom.
Hvis Muehrckes rynker er synlige på flere negle, bør du kontakte din læge, da det kan være et tegn på proteinmangel eller nyre-/leverproblemer.
"Blid genopretning"
For de fleste mennesker er rynker normale og kan korrigeres ved at polere eller adoptere en sundere livsstil.
En afbalanceret kost rig på protein, vitaminer og mineraler — biotin, vitamin E, jern og zink — kan forbedre udseendet af dine negle over tid.
Dr. Sara Norris, en naturopat baseret i Los Angeles, forklarer til Healthline, at "neglesundhed oftest er en indikator på underernæring eller dårlig fordøjelse."
Hvide områder
"Skøre, svage, afskallede negle er de mest almindelige problemer, jeg ser i min praksis, og disse symptomer skyldes dårlig kost som en systemisk sygdom," forklarer han.
Dine negle giver værdifuld information om dit helbred, fra harmløse tegn på hudforandring til mulige spor af skjulte helbredsproblemer. De fleste årsager er lette at behandle, men de er en god indikator på dårlig sundhed. Vær også opmærksom på, hvad du siger til dig selv!
