2. Genbrug af det samme badehåndklæde for mange gange
Et håndklæde kan se rent ud, men det holder på fugt, sved og død hud. I et fugtigt badeværelse bliver dette en grobund for bakterier og svampe – og alt dette overføres til huden.
Tips
- Brug ikke et håndklæde mere end 2-3 gange.
- Hæng den altid åben, aldrig krøllet den sammen på en krog.
- Ventilér badeværelset godt.
- Vask håndklæderne ofte og lad dem tørre helt.
3. Forsømmelse af fodpleje
Fødder bruger timer i sokker og lukkede sko for at låse sved, døde celler og mikrober inde. Det fører til lugt, kløe og tykke hudpletter.
Sådan passer du på dine fødder
- Vask dem dagligt med varmt vand og mild sæbe, også mellem tæerne.
- Tør grundigt, især mellem tæerne.
- Eksfoliér ugentligt med pimpsten eller en blød fil.
- Brug svampedræbende pulver, hvis du ofte bruger sko med lukkede tåer.
- Skift sokker dagligt og vælg åndbare materialer.
4. Skyll toilettet med låget åbent
Skylning med låget åbent skaber en fin tåge af dråber med bakterier og affald. Disse partikler kan lande på håndklæder, tandbørster, sæbestykker og overflader.
- En lille vane, der gør en stor forskel
- Luk låget før skylning.
- Hold din tandbørste langt væk fra toilettet eller i et dækket etui.
5. Brug det samme undertøj i sengen
Selv på rolige dage samler undertøj sved, naturlig udflåd, spor af urin og døde celler. At sove i samme par giver varme og fugt – ideelle betingelser for irritation og lugt.
- Tag rent undertøj på inden sengetid.
- Vælg åndbare stoffer som bomuld.
- Hvis du er tryg, så sov lejlighedsvis i en løs natkjole uden undertøj, så omgivelserne kan trække vejret.
6. Glemmer at gøre skraldespanden ren på badeværelset
Badeværelsesbeholderen indeholder brugte servietter, vatservietter, toiletartikler og fugt – alt sammen kan skabe en subtil, men vedvarende lugt, der spreder sig ubemærket.
- Hurtig rutine
- Tøm dem hver anden dag.
- Vask det ugentligt med sæbe eller en blanding af eddike og vand.
- Brug en indendørs indsats og udskift den ofte.
- En vatkugle med en dråbe æterisk olie i bunden kan hjælpe (så længe duftene ikke irriterer dig).
7. Brug den samme badekåbe uden vasketøj
Badekåber absorberer fugt, cremer, sved og hudflager. Hvis de ikke vaskes eller tørres ordentligt, vil de udvikle en muggen lugt, der hænger ved nyvasket hud.
