2 kopper vand
Valgfrit: 1 teskefuld honning, et nip gurkemeje
Forberedelse:
Kog ingefæren i 10–15 minutter, dræn og tilsæt honning/gurkemeje om ønsket.
Fordele:
Reducerer akne og inflammation
Lindrer hovedpine og menstruationssmerter
Støtter fordøjelse og vægttab
Fremmer hårvækst
3. Vand med spidskommen🌰
Ingredienser:
1 teskefuld spidskommenfrø
2 kopper vand
Forberedelse:
Kog i 10 minutter, dræn og drik varmt eller koldt.
Fordele:
Renser leveren
Forbedrer fordøjelse og søvn
Lysner huden
Hjælper med vægtkontrol
4. Honningvand🍯
Ingredienser:
1 teskefuld rå honning
1 kop varmt (ikke varmt) vand
Instruktioner:
Bland grundigt og drik om morgenen på tom mave.
Fordele:
Øger naturligt energien
Understøtter fordøjelse og afgiftning
Lyser huden op og lindrer ondt i halsen
5. Aloe vera-vand🌿
Ingredienser:
1 tsk 1 spsk aloe vera gel (frisk eller købt i butikken)
1 kop vand
Valgfrit: agurk eller citronsaft
Forberedelse
